첫 번째 습격한 오피스,
'페이스북(Facebook) 코리아'
안다르가 첫 번째로 찾아간 오피스는
다양한 문화와 생각을 공유하며 일하고 있는 페이스북 코리아입니다.
이날 페이스북에서는 코어를 강화하고, 순환을 돕는 동작을 중심으로 요가 클래스를 진행했는데요.
호흡의 템포를 느낄 수 있게 숨을 마시고 내쉬는 동작을 반복하며,
자신의 움직임과 호흡의 상태를 바라볼 수 있는 시간을 마련했어요.
특히 호흡을 정돈하는 사바사나 타임에는 안다르가 깜짝 라이브로 준비한
크리스탈 싱잉볼 울림에 맞춰 명상하는 시간을 선물했습니다.
크리스탈 싱잉볼의 맑고 청아한 울림에 모든 참여자가 몸과 마음이 정화되는 기분을 느꼈다고 해요.
안다르가 첫 번째로 찾아간 오피스는
다양한 문화와 생각을 공유하며
일하고 있는 페이스북 코리아입니다. 이날 페이스북에서는
코어를 강화하고, 순환을 돕는 동작을 중심으로
요가 클래스를 진행했는데요.
호흡의 템포를 느낄 수 있게 숨을 마시고 내쉬는
동작을 반복하며, 자신의 움직임과 호흡의 상태를
바라볼 수 있는 시간을 마련했어요. 특히 호흡을 정돈하는
사바사나 타임에는 안다르가 깜짝 라이브로 준비한
크리스탈 싱잉볼 울림에 맞춰 명상하는 시간을
선물했습니다. 크리스탈 싱잉볼의 맑고 청아한 울림에
모든 참여자가 몸과 마음이 정화되는 기분을 느꼈다고 해요.