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이거 끼고 스쿼트 하려면 입다가 말리고, 앞에 피면 뒤에 말리고 뒤에 펴면 앞이 말리고 벗었다 다시 입으면서 말리고, 그럼 또 앞에 펴고 뒤에 피면 다시 앞이 말리고, 아시죠? 면적이 좁을 수록 고통도 큰거^^. 그럼 벗어내고 다시 입는다고 한쪽 다리 넣으면서 말리고 두다리 다 넣으면 똘똘똘 말리고, 앞이 말려서 피면 뒤는 여전히 말려있고 잘못입었나 다시 벗어서 입어보고 오늘 다섯번 했어요^^ 스쿼트 하면서 하체 힘에 도움은 되기는 하던데..
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