귀차니즘도 편하고 쉽게 사용할 수 있는 마사지볼!! 다양하게 활용할 수 있지만, 저처럼 REVIEW

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안다르 릴렉스마사지듀얼볼 샌드베이지

4,000원

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귀차니즘도 편하고 쉽게 사용할 수 있는 마사지볼!! 다양하게 활용할 수 있지만, 저처럼

작성자 서****(ip:)

작성일 2020-03-21

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귀차니즘도 편하고 쉽게 사용할 수 있는 마사지볼!!
다양하게 활용할 수 있지만, 저처럼 세상 귀찮다 하시는 분들은

1 누운 상태에서 척추 잘 정렬 후+등을 바닥에 붙이고(코어로 잘 눌러서 등이 뜨지 않게 한다)+어깨 힘은 뺀 후 머리에서 목이 이어지는 부분에 두고 누우시면 편안하고 시원합니다
2 등 딱 붙이는 것도 어렵고 누워있을 때 이런 것도 귀찮다하시면 발의 아치로 마사지볼 밟기만 해도 좋습니다

전문가는 아니지만.. 어깨너머 배운 것 중에 가장 하기 쉬운 것들입니다! 중요한 것은 근육 다치면 안 되니깐 뭐든 무리하게 하지 마세용..!!

첨부파일 c8b4b3a274dd1d7b.jpg

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